Муниципальное бюджетное общеобразовательное учреждение
средняя общеобразовательная школа № 18
__________________________________________________________
620144, г. Екатеринбург, ул. Авиационная, 18, тел. 300-18-55,
ekbschool18@gmail.com / сайт: школа18.екатеринбург.рф

Рассмотрено:
Педагогическим советом
от 13.04.2020
Протокол № 7

Утверждено:
Директор МБОУ СОШ № 18
Е.Г. Пономарева_______
Приказ № 93-од от 17.04.2020

Дополнительная общеобразовательная общеразвивающая программа

«Настольный теннис»
Физкультурно-спортивная направленность
Возраст обучающихся: 7 – 10 лет
Срок реализации: 1 год
Автор–составитель:
Ковалев Иван
Александрович
Педагог ДО

Екатеринбург 2020

Содержание
1
1.1.
1.2.
1.3.

1.4.
2
2.1.
2.2.
2.3.
2.4.
2.5.
2.6.

Комплекс основных характеристик программы
Пояснительная записка
Цель, задачи
Содержание программы
Учебный план
Содержание учебного плана
Планируемые результаты
Комплекс организационно-педагогических условий
Календарный учебный график
Условия реализации программы
Формы аттестации
Оценочные материалы
Методическое обеспечение
Список литературы

3
3
4
5
5
5
6
6
6
12
12
12
13
13

3

1. Комплекс основных характеристик программы
1.1 Пояснительная записка
Дополнительная
общеобразовательная
общеразвивающая
программа
«Настольный теннис» составлена в соответствии с нормативными
документами:
1.Федеральный Закон № 273-ФЗ от 29.12.2012 «Об образовании в Российской
Федерации».
2.Концепция развития дополнительного образования детей (Распоряжение
Правительства Российской Федерации от 04.09. 2014 № 1726-р).
3.«Санитарно-эпидемиологические требования к устройству, содержанию и
организации режима работы образовательных организаций дополнительного
образования детей», Пост № 41 об утв. СанПиН 2.4.4.3172-14 от 04.07.2014
4.Приказ
Министерства
Просвещения
Российской
Федерации
(Минпросвещения России) от 09.11.2018 № 196 «Об утверждении Порядка
организации
и
осуществления
образовательной
деятельности
по
дополнительным общеобразовательным программам».
5. Письмо Министерства образования и науки РФ от 18 ноября 2015г. № 093242. «Методические рекомендации по проектированию дополнительных
общеразвивающих программ (включая разноуровневые программы)».
Направленность программы – физкультурно-спортивная.
Актуальность программы. Программа рассчитана на последовательное и
постепенное расширение теоретических знаний и практических умений и
навыков, освоение которого обеспечивает удовлетворение потребности детей
физической активности и дает возможность самораскрытия и дополнительного
общения со сверстниками. Занятия в секции базируются на общей физической
подготовке спортсменов, их спортивно технических показателях и технической
подготовленности.
Педагогическая целесообразность программы в том, что большое значение в
подготовке игроков в настольный теннис уделяется воспитанию их волевых
качеств и совершенствованию психологических показателей, необходимых для
успешной игры.
В основу физической и технической подготовки игроков включен комплекс
нормативов, подготовка к сдаче которых ведется в процессе учебнотренировочных занятий и в ходе самостоятельной работы в течение всего года.
В процессе теоретических и практических занятий, соревнований,
занимающиеся должны получить знания и навыки, необходимые инструкторуобщественнику и спортивному судье, чтобы оказать помощь в организации
занятий и соревнований.
Уровень освоения программы: базовый.
Адресат программы: обучающиеся 7-10 лет. Набор детей в группы проводится
без предварительного отбора, по разрешению врача. Программа построена с
учётом возрастных психофизических особенностей.
Количество обучающихся в группе: 10-12 человек.

4

Объём освоения программы: 1 год обучения, из расчёта 3 раза в неделю и
включает в себя 34 учебные недели. Итого 102 часа в год
Срок реализации программы: 1 год.
Периодичность и продолжительность занятий: 3 раза в неделю, по 40 минут.
Форма обучения: очная.
Особенности организации образовательной деятельности:
программа физкультурно-спортивной направленности, которая отражает
единую систему подготовки по настольному теннису. Программа
предназначена для детей от 7 до 10 лет, которые испытывают потребность в
двигательном режиме.
Программу реализует педагог дополнительного образования.
Дополнительная
общеобразовательная
общеразвивающая
программа
«Настольный теннис» реализуется в течение всего учебного года, включая
каникулярное время.
1.2. Цель, задачи программы
Цель программы –
осуществление
физкультурно-оздоровительной
и
воспитательной работы среди детей, направленной на укрепление их здоровья и
всестороннее физическое и личностное развитие, привлечение учащихся к
систематическим занятиям физической культурой и спортом, подготовка детей
к освоению предпрофессиональной программы.
Основные задачи:
- укрепление здоровья и гармоничное развитие всех органов и систем
организма детей;
- формирование стойкого интереса к занятиям физической культурой и
спортом, к занятиям настольным теннисом;
- обучению жизненно важным двигательным умениям и навыкам;
- отбор перспективных детей для дальнейших занятий настольным теннисом.
Содержание программы
Учебный план
и Количество часов

1.3.
N

1
2
3

Название
темы

раздела

Основы техники и
тактики игры
Общая и специальная
физическая подготовка
Отработка приемов и
упражнений.
Соревнования. Турниры

Итого: 102

Всего
15

Теория
3

Практика
12

81

81

6

6

Форма
контроля/ат
тестации
Соревнован
ия
различного
уровня,
сдача норм
ГТО.
Обсуждение
.
Наблюдение
.

5

Содержание учебного плана
Раздел 1. Основы техники и тактики игры
Теория. ИТБ № 020. Обучение хвату и набиванию шарика на ракетки.
Обучение правилам игры.
Практика. Набивание шарика о стенку. Эстафеты. Набивание шарика о
половинку стола. Подвижная игра. Обучение толчку слева. Игра. Обучение
толчку справа, совершенствование толчка слева. Игра по заданиям на точность.
Обучение накатистым подачам справа. Обучение накату слева. Обучение
накатистым подачам слева. Обучение накатам справа. Игра на стол лидера.
Обучение подрезки слева(справа). Обучение техники удара справа. Обучение
техники удара слева. Обучение правилам парной игры.
Раздел 2. Общая и специальная физическая подготовка
Практика. ОФП задания на перемещение у стола. СФП, игра «вертушка»
(через тренера). Обучение подачам с нижним вращением.
Сдача контрольного норматива по ОФП. ОФП, СФП, игра настол лидера. Учет
выполнения упражнений по СФП, свободная игра. ОФП, СФП, игра настол.
лидера.
Раздел 3. Отработка приёмов и упражнений. Соревнования. Турниры.
Практика. Совершенствование толчковых элементов в комбинации.
Совершенствование толчковых элементов на БКМ. Выполнение толчковых
заданий на точность в парах. Выполнение толчковых элементов в
соревновательных заданиях. Выполнение толчковых элементов на точность.
Обучение толчковым подачам мяча. Выполнение толчковых элементов с
изменением направления. Круговая тренировка на совершенствование
изученных элементов. Игра толчками с разных точек на БКМ.
Совершенствование накатистых подач справа. Чередование толчковых
элементов с накатом слева. Контроль выполнения толчковых элементов.
Совершенствование изученных элементов на БКМ. Выполнение накатов слева
на точность. Совершенствование накатов справа (слева) на БКМ. Выполнение
накатов справа на точность. Выполнение накатов слева со сменой направления.
Выполнение накатов по диагонали и по прямой. Поочередное выполнение
накатов справа, слева с одного угла. Поочередное выполнение накатов справа,
слева с двух углов. Прием коротких и длинных подач с верхним вращением.
Учет по подачам
с верхним вращением. Совершенствование подрезки
слева(справа).
Подрезка
и
накатистые
элементы
в
сочетаниях.
Совершенствование подач с нижним вращением. Отработка тактических
комбинаций накатистыми элементами. Совершенствование изученных
элементов на БКМ. Сдача нормативов по перемещению. Выполнение
изученных элементов по командам на точность. Совершенствование приема
подач с верхним и нижним вращением. Совершенствование подач с верхним и
нижним вращением. Сдача контрольного норматива на технику. Выполнение

6

подач с тактическим продолжением. Турнир, посвященный «Дню Защитника
Отечества». Сочетание удара справа с накатистыми элементами.
Совершенствование удара справа на БКМ. Личный турнир по итогам четверти.
Игра на точность по элементам. Игра на счет по элементам.
Совершенствование подач и приема. Зачет по подачам с верхним вращением.
Зачет по накатистым элементам. Совершенствование удара справа.
Совершенствование накатистых элементов в сочетание с различными
перемещениями. Турнир. Выполнение соревновательных заданий по удару
справа с БКМ и автоматическим роботом. Совершенствование удара слева.
Выполнение справа и слева в сочетании. Игра по элементам на точность в
парах. Игра на автоматическом роботе. Турнир по командному первенству.
Турнир по личному первенству. Игра на точность по элементам. Игра на счет
по элементам. Зачет по подачам с верхним вращением. Совершенствование
подач и приема. Турнир по личному первенству. Подведение итогов.
1.4.

Планируемые результаты

В конце 1 года обучения обучающиеся должны
Знать:
- основные понятия, термины настольного тенниса,
- роль физической культуры и спорта в здоровом образе жизни,
- историю развития настольного тенниса,
- правила соревнований в избранном виде спорта
- знать значение жестов судьи.
Уметь:
- применять правила безопасности на занятиях,
- владеть основами гигиены,
- соблюдать режим дня,
- владеть техникой выполнения приёмов, предусмотренные программой.
В результате освоения программы ожидается повышение уровня общей
физической подготовленности.
2. Комплекс организационно-педагогических условий
2.1. Календарный учебный график
№ Примерна
я неделя

1.

1 неделя

Форма
занятия
практическо
е занятие

Количество Тема
уч.часов
прак тео
т
р
1
1
ИТБ №020.
Обучение хвату и
набиванию шарика
на ракетки

Форма
контроля
обсуждени
е
наблюдени
е

7

2.

3.

4.

5.

6.

7.

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

6 неделя

7 неделя

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие
практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

2

Набивание шарика
о стенку.
Эстафеты.
Набивание шарика
о половинку стола.
Подвижная игра.
Обучение толчку
слева. Игра.
Обучение толчку
справа,
совершенствование
толчка слева.
Совершенствовани
е толчковых
элементов в
комбинации.
Обучение
толчковым
подачам мяча.
Выполнение
толчковых
элементов на
точность.
Выполнение
толчковых
элементов в
соревновательных
заданиях.
Выполнение
толчковых заданий
на точность в
парах.
Совершенствовани
е толчковых
элементов на БКМ.
ОФП задания на
перемещение у
стола.
Выполнение
толчковых
элементов с
изменением
направления.
СФП, игра
«вертушка» (через

наблюдени
е
обсуждени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
обсуждени
е
наблюдени
е
наблюдени
е

обсуждени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е

наблюдени
е

8

8.

9.

8 неделя

9 неделя

10. 10 неделя

11. 11 неделя

12. 12 неделя

13. 13 неделя

14. 14 неделя

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие
практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо

1

2

тренера).
Круговая
тренировка на
совершенствование
изученных
элементов.
Обучение
правилам игры.
Игра по заданиям
на точность.
Обучение
накатистым
подачам справа.
Игра толчками с
разных точек на
БКМ.
Совершенствовани
е накатистых подач
справа.
Обучение накату
слева.
Чередование
толчковых
элементов с
накатом слева.
Контроль
выполнения
толчковых
элементов.
Обучение
накатистым
подачам слева.
Совершенствовани
е изученных
элементов на БКМ.
Выполнение
накатов слева на
точность.
Обучение накатам
справа. Игра на
стол лидера.
Совершенствовани
е накатов справа
(слева) на БКМ.
Выполнение

наблюдени
е

наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
обсуждени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени

9

е занятие
15. 15 неделя

16. 16 неделя

17. 17 неделя

18. 18 неделя

19. 19 неделя

20. 20 неделя

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие
практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо

1

1

накатов справа на
точность.
Выполнение
накатов слева со
сменой
направления.
Учет по подачам с
верхним
вращением.
Прием коротких и
длинных подач с
верхним
вращением.
Поочередное
выполнение
накатов справа,
слева с двух углов.
Поочередное
выполнение
накатов справа,
слева с одного
угла.
Выполнение
накатов по
диагонали и по
прямой.
Обучение подрезки
слева(справа).
Совершенствовани
е подрезки
слева(справа).
Подрезка и
накатистые
элементы в
сочетаниях.
Обучение подачам
с нижним
вращением. Сдача
контрольного
норматива по
ОФП.
Совершенствовани
е подач с нижним
вращением.
Отработка

е
обсуждени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
обсуждени
е

наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е

наблюдени
е
наблюдени

10

е занятие

21. 21 неделя

22. 22 неделя

23. 23 неделя

24. 24 неделя

25. 25 неделя

26. 26 неделя

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

1

практическо
е занятие
практическо
е занятие

2

практическо
е занятие

2

2

практическо
е занятие
практическо
е занятие

1

1

2

2

1

тактических
комбинаций
накатистыми
элементами.
Совершенствовани
е изученных
элементов на БКМ.
Сдача нормативов
по перемещению.
Совершенствовани
е приема подач с
верхним и нижним
вращением.
Выполнение
изученных
элементов по
командам на
точность.
Совершенствовани
е подач с верхним
и нижним
вращением. Сдача
контрольного
норматива на
технику.
Выполнение подач
с тактическим
продолжением.
Турнир,
посвященный
«Дню Защитника
Отечества».
Обучение техники
удара справа.
Сочетание удара
справа с
накатистыми
элементами.
Совершенствовани
е удара справа на
БКМ.
Личный турнир по
итогам четверти.
Игра на точность
по элементам.

е

наблюдени
е

наблюдени
е
наблюдени
е

наблюдени
е

наблюдени
е
наблюдени
е
обсуждени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е

11

27. 27 неделя

28. 28 неделя

29. 29 неделя

30. 30 неделя

31. 31 неделя

32. 32 неделя

33. 33 неделя

практическо
е занятие
практическо
е занятие
практическо
е занятие

1

1

2

2

1

1

практическо
е занятие
практическо
е занятие

2

2

1

1

практическо
е занятие
практическо
е занятие

2

2

1

1

практическо
е занятие
практическо
е занятие

2

2

1

1

практическо
е занятие
практическо
е занятие

2

2

1

1

практическо
е занятие

2

2

практическо
е занятие

1

1

практическо
е занятие

2

2

Игра на счет по
элементам.
Совершенствовани
е подач и приема.
Зачет по подачам с
верхним
вращением.
ОФП,СФП, игра на
с тол лидера.
Зачет по
накатистым
элементам.
Совершенствовани
е удара справа.
Совершенствовани
е накатистых
элементов в
сочетание с
различными
перемещениями.
Турнир.
Выполнение
соревновательных
заданий по удару
справа с БКМ и
автоматическим
роботом.
Обучение техники
удара слева.
Совершенствовани
е удара слева.
Выполнение
справа и слева в
сочетании.
Игра по элементам
на точность в
парах.
Учет выполнения
упражнений по
СФП, свободная
игра.
Игра на
автоматическом
роботе.

наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е

наблюдени
е
наблюдени
е

наблюдени
е
наблюдени
е

наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е

12

34. 34 неделя

практическо
е занятие

1

1

практическо
е занятие
практическо
е занятие
практическо
е занятие

2

2

1

1

1

1

2.2.

Турнир по
командному
первенству.
Игра на точность
по элементам
Турнир по личному
первенству.
Зачет по подачам с
верхним
вращением.

наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е
наблюдени
е

Условия реализации программы

Материально-техническое обеспечение:
--спортивный зал
-стол для настольного тенниса -5шт.
-автоматический робот -1шт.
-сетка для теннисного стола-5шт.
-ракетки-10шт.
-шарики-100шт.
-тренировочное колесо
-деревяшка для имитации на колесе
-мат гимнастический-3шт
-мяч малый (теннисный) –на каждого ученика
-скамейка гимнастическая жесткая-2шт
-колпачки разметочные -6шт
-рулетка измерительная -1шт
-свисток
-секундамер-1шт
2.3.

Формы аттестации

Аттестация обучающихся проходит 2 раза в год в форме: сдачи нормативов.
Для контроля подготовленности в основах технического и тактического
мастерства сдаются нормативы по технической подготовке, т.е. по мере
освоения программного материала изученные элементы выполняются на
точность , проводятся турниры и контрольные игры на счет.
2.4.

Оценочные материалы
Норматив

Наименование упражнения
№

д

м

13

1
2
3
4
5
6
7
8

Бег 30м с высокого старта (с)
Прыжок в длину с места (см)
Прыжок «кенгуру» (кол-во раз)
Прыжки с двух ног через гимнастическую
скамейку -1мин.30 сек. (кол-во раз)
Имитация перемещений боком-3мин в 3метровой зоне(кол-во раз)
Имитация перемещений вперед назад-1минута в
3-метровой (кол-во)раз
Имитация ударов «накат» слева-1мин(кол-во
раз)
Имитация ударов «справа» -1 мин (кол-во раз)
2.5.

5.9-7.0
141-151
5-8
15-18

5.7-6.8
151-161
10-12
18-20

75-80

90-95

30-35

40-45

60-65

65-70

55-60

65-70

Методическое обеспечение

На занятиях в зависимости от содержания используются следующие методы
изучения:
-словесный (рассказ, объяснение, беседа)
-наглядный (наглядный показ упражнений тренером, воспитанниками)
-практический (имитация, упражнения с мячом и ракеткой , игра на БКМ, игра
с отягощением на руку, судейская практика)
-соревновательный (турниры, контрольные и тренировочные игры на счет)
-творческо-регулятивный (самостоятельная комбинация тактических элементов
и их отработка)
2.6. Список литературы
1.А.Н.Амелин, В.А.Пашнин Настольный теннис-М: физкультура и спорт, 1980
г.
2.Барчукова Г.А. Настольный теннис –М: физический спорт , 1989 г.
3.Настольный теннис: Пер. с кит./под редакцией Сюй Яньшэна.-М:
физкультура и спорт , 1987г.
4.Физическая культура , методические рекомендации 1-4 классы.
5.Амелин А.Н., Пашнин В.А. Настольный теннис -3-е изд.,испр и доп.
М: физкультура и спорт , 1999
6)Барышников В.Я.Школьникам о развитии физических качеств при
самостоятельных занятиях –Екатеринбург , 2015 г.